倍音メディテーション@西荻窪クラス(zoom参加可) 11月11日(土)14時〜15時半

ヨーガの中でもラージャ・ヨーガ(瞑想)を目指していることほぎの響きです。

倍音浴を取り入れているのは、ニューヨーク病院ストラング癌予防センターで所長を務めていた、ミッシェル・ゲイナー博士の著書、「音はなぜ人を癒すのか」に基づいて行っています。

瞑想は脳の働きを活性化させます。
脳は意識と無意識と両方から感じ受けたものを伝えます。

肉体への意識が向かない方、運動が苦手な方のためには、関節に位置するチャクラは、全身の経絡と関わりを持っております。
毎回、呼吸法と関節を和らげる経絡の優しい体操を取り入れながら、身体の循環をよくしてから瞑想に入ります。

倍音を浴びることで静まり、揺らぎ作用によって副交感神経を優位にすることでリラックスし、メディテーションに入ることができます。体調が悪いときは横になりながら音浴しご参加できます。

倍音:シンギングボウル 音叉528Hz(マドモアゼル・愛監修)

  • 日時:11月11日(土)14時〜15時半
  • 講師:ことほぎの響き 岩崎恵美 / ・フラワーエッセンスヒーラー・アロマテラピーインストラクター・エネルギーヒーラー・音叉セラピスト・リフレクソロジー・脳内リラクゼーションヨガインストラクター・アートワーク・エデュケーター・絵本作家・秘教学生徒
  • 場所:西荻窪 寿々屋2階またはオンライン*ご予約の際に会場の詳細をお伝えします。西荻窪駅から徒歩4分
  • 料金:参加費(月始めにお支払いください)・月1回2500円
    大人ペア参加の場合:好きな日時をご相談の上、2名以上〜1回お一人2500円とさせて頂きます。オンライン参加をご希望の方は、指定先に入金後にzoomURLをお送りいたします。
  • 持ち物:動きやすい格好でお越しください。バスタオル2枚またはヨガマット・お飲み物をご持参ください。会場は換気しながら行います
  • 募集定員:4名まで
  • 内容:●軽い体操により経絡の流れをスムーズにしていくと、身体が温かくなりますので宇宙のエネルギー(ププラーナ(気)が全身を流れやすくなります●チャクラ(ホルモン分泌)や経絡を刺激しバランスをもたらし、自分の内面に集中し、自己と繋がりやすくなります●瞑想は深いリラクゼーションをもたらします。ネガティブな思考を止め解放されます
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  • お申込み・お問合せ:お申し込み、キャンセルはそれぞれ、2日前までにお願いします