2022年5月6月 倍音メディテーションclass (オンラインが可能になりました)

5月6月 倍音メディテーションclass 
オンラインでのご参加が可能となりました。
5、6月は変則になりますので日程にはお気をつけください。

ヨーガの中でもラージャ・ヨーガ(瞑想)の認識を目指していることほぎの響きです。


倍音浴を取り入れているのは、ニューヨーク病院ストラング癌予防センターで所長を務めていた、ミッシェル・ゲイナー博士の著書、「音はなぜ人を癒すのか」に基づいて行っています。

肉体への意識が向かない方、運動が苦手な方のためには、関節に位置するチャクラは、全身の経絡と関わりを持っております。
毎回、関節を和らげるヨーガのポーズを取り入れながらの優しい体操を組み合わせます。

そのあと、倍音を浴びることで静まり、副交感神経を優位にすることでリラックスし、
メディテーションに入ることができます。体調が悪いときは横になりながら音浴しご参加できます。


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